Спорт не поможет вам похудеть, и это научный факт! Давно укоренилось мнение, что спорт является ключевым, если не самым важным, элементом в борьбе с лишним весом. Однако многолетние исследования…
В современном мире, где ритм жизни часто наполнен стрессом и соблазнами неправильного питания, забота о здоровье становится важнейшим аспектом нашей жизни. Именно поэтому результаты недавнего исследования, проведенного среди сотрудников…
За последние годы было проведено более 200 исследований «силы воли» и все они показали одно и то же: «Сила воли — это мышца, которую, подобно мышцам на руках или…
В последние годы кетогенная диета стала чрезвычайно популярной, рекламируясь как самая эффективная методика питания, как правило это происходит от недостаточной образованности и осведомленности и тех кто ее популизирует и…
Исследования, проведенные в течение многих лет, достоверно подтвердили благоприятное воздействие полиненасыщенных жирных кислот n-3 (ПНЖК), содержащихся в рыбьем жире, при различных заболеваниях. ПНЖК играют важную роль в составе фосфолипидов…
«Люди в поисках перекуса вскоре после того, как съели сытную еду, возможно, имеют сверхактивные нейроны, ищущие пищу, а не сверхактивный аппетит. — Асбйорн Расен, микробиолог, диетолог консультан.» Учёные из…
Микробиота кишечника играет решающую роль в обеспечении правильного функционирования организма человека, влияя на метаболические процессы, а также на иммунные и физиологические функции (Neish, 2002, Nicholson et al., 2005, Stewart…
