В современном мире, где ритм жизни часто наполнен стрессом и соблазнами неправильного питания, забота о здоровье становится важнейшим аспектом нашей жизни. Именно поэтому результаты недавнего исследования, проведенного среди сотрудников…
За последние годы было проведено более 200 исследований «силы воли» и все они показали одно и то же: «Сила воли — это мышца, которую, подобно мышцам на руках или…
В последние годы кетогенная диета стала чрезвычайно популярной, рекламируясь как самая эффективная методика питания, как правило это происходит от недостаточной образованности и осведомленности и тех кто ее популизирует и…
Исследования, проведенные в течение многих лет, достоверно подтвердили благоприятное воздействие полиненасыщенных жирных кислот n-3 (ПНЖК), содержащихся в рыбьем жире, при различных заболеваниях. ПНЖК играют важную роль в составе фосфолипидов…
Многие из нас сталкиваются с ежегодным циклом набора веса в холодные зимние дни, только чтобы начать бороться с ним весной, когда природа оживает, а настроение становится более энергичным и…
Микробиота кишечника играет решающую роль в обеспечении правильного функционирования организма человека, влияя на метаболические процессы, а также на иммунные и физиологические функции (Neish, 2002, Nicholson et al., 2005, Stewart…
Пищевая плотность продукта является важным показателем, который определяет содержание питательных компонентов, таких как витамины, минералы, белки, углеводы и жиры, в единице объема или массы продукта. Высокий уровень пищевой плотности…
Микробиота кишечника играет ключевую роль в поддержании здоровья человека, влияя на пищеварение, иммунную систему и метаболические процессы. Рис является одним из наиболее потребляемых продуктов в мире, и его воздействие…
Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от диеты? Эти вопросы интересуют худеющих в первую очередь. Но представления у людей о скорости,…
Кофе улучшает подвижность кишечника! Данную статью можно прослушать Кофе улучшает подвижность кишечника, но с кофеином это никак не связано. Такой вывод сделали ученые медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне, сообщает Eurekalert….
